Yin Yoga
Kursbeschreibung:
In dieser Klasse geht es darum, von der Aktivität in die Passivität zu kommen. Du nutzt hier wenig bis keine Muskelkraft, um die Schwerkraft für dich arbeiten zu lassen. Die Yoga-Haltungen werden 3-5 Minuten lang gehalten, was sehr intensiv sein kann. Durch die tiefe und lange Dehnung regenerierst und stabilisierst du deine Faszien. Hilfsmittel helfen Dir loszulassen, um ein intensive, körperliche, mentale und emotionale Erfahrung zu machen.
Voraussetzungen:
Für Alle geeignet.
Klasse findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 2 Personen statt.
Teilnahmebedingungen
Anmeldung bitte per E-Mail oder über das Kontaktformular.
Hallo Nina,
durch meine Hansefit-Mitgliedschaft habe ich ihr Yoga-Studio gefunden und würde mich gern für Dienstag, 17.06/17:45 Uhr für YIN Yoga anmelden.
Ich habe keinerlei Erfahrungen mit Yoga, habe aber schon viel darüber gehört und kann mir vorstellen, dass mir Yoga gut tut.
Ich hoffe, am Dienstag ist noch ein Platz frei. Was muss ich denn mitbringen?
Ich freu mich auf ihre Rückmeldung und bedanke mich vorab für ihre Mühen.
Viele Grüße Silvia
Hallo Nina, ich möchte mich gerne für Dienstag 24.06., YinYoga, erstmalig „drop-in“ anmelden.
Freue mich auf ein kurzes Feedback, dass es klappt. Danke. VG, Sandra Maria