8-Wöchiger Yoga Basis Kurs
Ich lade dich herzlich zu meinem achtwöchigen Yoga-Basiskurs ein, in dem wir gemeinsam die wichtigsten Grundhaltungen des Yoga erkunden. Nach vielen Jahren der Praxis und des Unterrichtens ist mir eines ganz klar geworden:
Die präzise Ausrichtung ist das A und O jeder nachhaltigen Yogapraxis. Deshalb lege ich besonderen Wert darauf, dass du von Anfang an lernst, wie sich eine Haltung korrekt anfühlt.
Warum mir die Ausrichtung so wichtig ist
Aus meiner langjährigen Erfahrung weiß ich: Wenn das Fundament stimmt, entfaltet sich alles andere wie von selbst. Präzise Ausrichtung schenkt dir die Stabilität und Erdung, die du brauchst, um jede Haltung sicher und bewusst zu verinnerlichen. Sie ist nicht nur Technik – sie schafft den Raum, in dem sich dein Atem frei entfalten kann und deine geistige Präsenz wächst.
Was dich in diesen acht Wochen erwartet:
In jeder Stunde arbeiten wir systematisch an den Grundbausteinen deiner Praxis. Ich zeige dir, wie du deinen Körper achtsam ausrichtest, damit du dich sicher und getragen fühlst. Wir nehmen uns Zeit für jede Haltung – du lernst nicht nur die äußere Form, sondern spürst auch die innere Qualität der Asanas.
Mit einem starken, verlässlichen Rahmen aus klaren Anleitungen und individueller Betreuung begleite ich dich dabei, wie du mehr Leichtigkeit in dein Leben bringst. Jede Woche baut auf der vorherigen auf, sodass du schrittweise Vertrauen in deine Praxis und deinen Körper entwickelst.
Für wen dieser Kurs gedacht ist
Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn du neu im Yoga bist oder deine Grundlagen festigen möchtest. Ich begegne dir genau dort, wo du stehst, und sorge dafür, dass du dich wohl und sicher fühlst. Mein Ziel ist es, dass du nach diesen acht Wochen nicht nur die wichtigsten Haltungen kennst, sondern auch ein tiefes Verständnis für die Prinzipien entwickelt hast, die dich ein Leben lang begleiten können.
Ich freue mich darauf, dich auf diesem besonderen Weg zu begleiten und gemeinsam das Fundament für deine persönliche Yogapraxis zu legen.
