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Beschreibung Starte gelassen und vital in den Tag! Die morgendliche Yoga-Praxis unterstützt dich munter und gelassen deinen Tag zu starten. Es handelt sich hier um eine leichte und abwechslungsreiche Yogasequenz, die Stressabbau und Regeneration ermöglicht. Voraussetzungen Alle Level. Klasse findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 2 Personen statt. Teilnahmebedingungen Anmeldung bitte per E-Mail oder über das […]

Heldenyoga- Achtsames Yoga und Entspannung für Kinder Kursbeschreibung „Sei stabil und verwurzelt wie der Baum, neugierig wie die Kobra, leicht und zart wie der Schmetterling und anmutig wie der Löwe- mal laut und wild, mal leise und ruhig.“ „Heldenyoga“ lädt die Kinder dazu ein, ihren eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, in Verbindung mit sich Selbst zu […]

Voraussetzungen Für werdende Mamis während der Schwangerschaft. Kursbeschreibung Du unterstützt den bewussten Kontakt zu deinem Körper und deinem Baby. Prenatal Yoga hilft die Spannungen zu lösen und bereitet Dich auf die Geburt vor.

Kursbeschreibung: In dieser Klasse geht es darum, von der Aktivität in die Passivität zu kommen. Du nutzt hier wenig bis keine Muskelkraft, um die Schwerkraft für dich arbeiten zu lassen. Die Yoga-Haltungen werden 3-5 Minuten lang gehalten, was sehr intensiv sein kann. Durch die tiefe und lange Dehnung regenerierst und stabilisierst du deine Faszien. Hilfsmittel […]

Der Wunsch nach innerer Ruhe, Konzentration und Achtsamkeit lässt viele Menschen den Weg zur Meditation finden. Die Meditation ist für jeden Menschen zugänglich und lernbar. Ohne Druck und selbst beobachtende lernst du in der Stille zu sitzen und trainierst deinen Geist, deinen Bewusstseinszustand zu verändern. Du kanalisierst deine Aufmerksamkeit auf dein eigenes Innenleben. Du ermöglichst […]

Kursbeschreibung: Eine starke Körpermitte ist enorm wichtig. Die Bauchmuskeln bilden eine wichtige Unterstützung für den Rücken. Eine gesunde aufrechte Haltung ist nur möglich, wenn nicht nur die Rückenmuskeln stark und aktiv sind, sondern auch die Körpervorderseite „mithilft“. Der Fokus dieser Stunde liegt auf der Körpermitte und Beckenbodenmuskulatur. Voraussetzungen: Diese Stunde ist für geübte wie auch […]

Heldenyoga- Achtsames Yoga und Entspannung für Kinder Kursbeschreibung „Sei stabil und verwurzelt wie der Baum, neugierig wie die Kobra, leicht und zart wie der Schmetterling und anmutig wie der Löwe- mal laut und wild, mal leise und ruhig.“ „Heldenyoga“ lädt die Kinder dazu ein, ihren eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, in Verbindung mit sich Selbst zu […]

Voraussetzungen: Für Beginner, die ein tiefes Verständnis für Yoga entwickeln möchten. Du brauchst in diesem Kurs keine Vorkenntnisse. Kursbeschreibung: Gemeinsames üben der Haltungen, detailliertes erklären und Anleiten stehen hier im Vordergrund. Du lernst die wichtigsten Haltungen kennen. Es sind alle willkommen die Yoga üben und kennenlernen wollen. Du musst körperlich nicht flexibel sein um Mitüben […]

 Meditation, Energiekörper, Yoga Philosophie, Leben, Liebe uvm Beschreibung: Wöchentlich wechselnde Meditationen von Selbstliebe, Vergebung, Potentialentfaltung uvm tiefsitzende Glaubenssätze ermitteln und hinterfragen wie auch neu zu definieren. Geistige Gesetze entdecken und die kraftvolle Entfaltung deiner Fähigkeiten. Hier lernst du wie du deine Energiezentren aktivierst und segnest und dadurch Klarheit in deiner Absicht zum manifestieren entsteht. Nummerologie, […]

Einfach mal loslassen, den Körper wahrnehmen und den Geist zur Ruhe kommen lassen. Wir verfeinern die Wahrnehmung und aktivieren die Lebensenergie und Selbstheilungskraft. Für alle geeignet.

Open Sunday Yoga findet an bestimmten Terminen Sonntags statt. Die Yoga Open Sunday Klasse, wird von Nina unterrichtet. Die Yogaklasse geht 60-90 Minuten und ändert immer wieder den Fokus. Von Yin Yoga, Jivamukti inspiriert, Ashtanga inspiriert, Hatha Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Kundalini oder Bodyart…es wird inspirierende Yogaklassen geben die dich auch mal in deiner Praxis […]

Beschreibung Die Ausrichtung der Haltungen und der geführte Atem sind die Basis einer jeden All Level Klasse. Eine fließende Klasse. Egal ob du fortgeschritten bist oder erst seit ein paar Wochen Yoga übst, die All Level Klasse bietet dir eine Vielfalt an Yoga-Sequenzen und Haltungen an. Voraussetzungen Für Yogis mit einer gewissen Grund- Fitness und […]