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Beschreibung Die Ausrichtung der Haltungen und der geführte Atem sind die Basis einer jeden All Level Klasse. Eine fließende Klasse. Egal ob du fortgeschritten bist oder erst seit ein paar Wochen Yoga übst, die All Level Klasse bietet dir eine Vielfalt an Yoga-Sequenzen und Haltungen an. Voraussetzungen Für Yogis mit einer gewissen Grund- Fitness und […]

Im Yoga Medium-Kurs werden neue Asanas eingeführt und bereits bekannte Positionen vertieft, um deren Wirkung und Technik zu verfeinern. Die regelmäßig wiederkehrenden Übungsreihen werden zunehmend anspruchsvoller, was zu einer intensiveren körperlichen Stärkung führt. Dieser Kurs bietet eine ideale Brücke zu fortgeschrittenen Klassen und fördert sowohl die physische als auch die mentale Entwicklung der Teilnehmenden. Hier […]

Beschreibung Durch die Reizüberflutung und dem systematisch erzeugten Druck und Stress, dem wir tagtäglich ausgesetzt sind, läuft unser wahres Selbst auf Autopilot. Dadurch nehmen wir die lebenswerten Dinge in unserem Leben manchmal einfach nicht mehr wahr. Die Meditation kann uns lehren, den Geist zu beruhigen und die Sinne wie auch unsere Intuition zu schärfen. Das […]

Beschreibung Die Ausrichtung der Haltungen und der geführte Atem sind die Basis einer jeden All Level Klasse. Eine fließende Klasse. Egal ob du fortgeschritten bist oder erst seit ein paar Wochen Yoga übst, die All Level Klasse bietet dir eine Vielfalt an Yoga-Sequenzen und Haltungen an. Voraussetzungen Für Yogis mit einer gewissen Grund- Fitness und […]

Voraussetzungen Für werdende Mamis während der Schwangerschaft. Kursbeschreibung Wir unterstützen deine Schwangerschaft und deine Zeit als neue Mama durch eine achtsame, nährende und stärkende Yoga-Praxis. Herzlichen Glückwunsch zu diesem Wunder, welches gerade in dir heranwächst ♥️. Ein Schwangerschaft ist eine ganz besondere und aufregende Zeit. Viele Frauen beginnen in dieser Zeit, sich unter anderem mit […]

Kursbeschreibung: In dieser Klasse geht es darum, von der Aktivität in die Passivität zu kommen. Du nutzt hier wenig bis keine Muskelkraft, um die Schwerkraft für dich arbeiten zu lassen. Die Yoga-Haltungen werden 3-5 Minuten lang gehalten, was sehr intensiv sein kann. Durch die tiefe und lange Dehnung regenerierst und stabilisierst du deine Faszien. Hilfsmittel […]

Für alle Yogis mit regelmäßiger, tiefer Yogapraxis, für Fortgeschrittene und solche, die es werden wollen. In dieser Klasse erlebst du alles, was dein Yogagefühl braucht: komplexere Asanas und inspirierende Tiefe. Und es muss keine aussergewöhnliche Sequenz sein, um es fortgeschritten zu nennen, es ist die Tiefe, Atmung und Energie, in der du bleibst und die […]

Beschreibung Starte gelassen und vital in den Tag! Die morgendliche Yoga-Praxis unterstützt dich munter und gelassen deinen Tag zu starten. Es handelt sich hier um eine leichte und abwechslungsreiche Yogasequenz, die Stressabbau und Regeneration ermöglicht. Voraussetzungen Alle Level. Klasse findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 2 Personen statt. Teilnahmebedingungen Anmeldung bitte per E-Mail oder über das […]

Heldenyoga- Achtsames Yoga und Entspannung für Kinder Kursbeschreibung „Sei stabil und verwurzelt wie der Baum, neugierig wie die Kobra, leicht und zart wie der Schmetterling und anmutig wie der Löwe- mal laut und wild, mal leise und ruhig.“ „Heldenyoga“ lädt die Kinder dazu ein, ihren eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, in Verbindung mit sich Selbst zu […]

Voraussetzungen Für werdende Mamis während der Schwangerschaft. Kursbeschreibung Du unterstützt den bewussten Kontakt zu deinem Körper und deinem Baby. Prenatal Yoga hilft die Spannungen zu lösen und bereitet Dich auf die Geburt vor.

Hatha Vinyasa 1-2 Du fühlst dich auf deiner Yogamatte wohl und bist mit dem herabschauenden Hund, der Kobra und den Kriegern bestens vertraut? Du legst viel Wert auf ein gesundes und bewusstes Alignment in den Yogahaltungen und freust dich über detaillierte Ansagen der Asanas? Nach deinem Feierabend am frühen Abend kannst du in den Yoga […]

Kursbeschreibung: In dieser Klasse geht es darum, von der Aktivität in die Passivität zu kommen. Du nutzt hier wenig bis keine Muskelkraft, um die Schwerkraft für dich arbeiten zu lassen. Die Yoga-Haltungen werden 3-5 Minuten lang gehalten, was sehr intensiv sein kann. Durch die tiefe und lange Dehnung regenerierst und stabilisierst du deine Faszien. Hilfsmittel […]