108 Sonnengrüße mit Nina

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Surya Namaskara ist eine Übung, die die Sonnenenergie im Menschen aktiviert, die Surya (Sonne) im Menschen aktiviert, und damit Strahlen, wie auch inneres Vertrauen, wie auch Ruhen in sich selbst, wie auch die Fähigkeit, Dinge zu bewegen und aktiv zu sein.

Probiere es aus um zu erfahren wo die körperlichen und geistigen Grenzen sind. Oft erfahren wir unsere körperlichen Grenzen nicht richtig, da unser Geist sich vorher einschaltet und uns seine eigene Geschichte erzählt.

Mantren dazu…
Om (Hraam) Mitraya Namaha
Du Freund aller sei gegrüßt
Ich verneige mich vor allem Göttlichen in der Sonne, welches liebevoll zu allen ist.
Om (Hreem) Ravya Namaha
Du Strahlender sei gegrüßt
Ich neige mich vor Ihm, der die Ursache allen Wandels ist.

Om (Hruum) Suraya Namaha
Du Vitalitätsverleihender (Führer aller) sei gegrüßt
Ehre dem der Aktivität herbei führt.
Om (Hraim) Bhanave Namaha
Du Erleuchtender (Spender von Schönheit) sei gegrüßt

Gruß an den, der Licht verbreitet.
Om (Hraum) Khagaya Namaha
Du Beleber der Sinne (der Du dich duch den Himmel bewegst) sei gegrüßt
In Demut gebeugt vor ihm, der sich im Himmel (über den Wolken) bewegt.

Om (Hrah) Pushne Namaha
Du Kraft und Stärke Verleihender (Ernährer des Lebens) sei gegrüßt
Verehrung dem der alle nährt.
Om (Hraam) Hiranyagarbhaya Namaha
Du Kosmisches Selbst sei gegrüßt
In Demut gebeugt vor Ihm , der allen Wohlstand enthält.

Om (Hreem) Marichaye Namaha
Ihr heilenden Strahlen der Sonne seid gegrüßt
Verehrung Ihm, der Strahlen besitzt
Om (Hruum) Adityaya Namaha
Du Sohn von Aditi (der kosmischen Mutter) sei gegrüßt
Ich verneige mich vor ihm, welcher der Sohn von Aditit ist.

Om (Hraim) Savitre Namaha
Du anregende Kraft der Morgenröte (gütige Mutter) sei gegrüßt
Verehrung Ihm, der verehrungswürdig ist.
Om (Hraum) Arkaya Namaha
Du, den ich von Herzen verehre sei gegrüßt
In Demut gebeugt vor Ihm, der alles von neuem erzeugt.

Om (Hrah) Bhaskaraya Namaha
Du zu Erleuchtung Führender (strahlender Herr) sei gegrüßt.

In Demut gebeugt vor Ihm, der die Ursache des Leuchtens ist.

108 Sonnengrüße
am 06.01.2025
11-13:30 Uhr

Ich freue mich so sehr auf Dich!

Nina