Heldenyoga- Achtsames Yoga und Entspannung für Kinder
Heldenyoga- Achtsames Yoga und Entspannung für Kinder
Kursbeschreibung
„Sei stabil und verwurzelt wie der Baum, neugierig wie die Kobra, leicht und zart wie der Schmetterling und anmutig wie der Löwe- mal laut und wild, mal leise und ruhig.“
„Heldenyoga“ lädt die Kinder dazu ein, ihren eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, in Verbindung mit sich Selbst zu treten- körperlich und mental und zur Ruhe zu kommen. Neben den Körperhaltungen werden Atemtechniken, Meditationen und Mantras kennengelernt. Dadurch wird Yoga als Ganzes erfahrbar- kindgerecht, spielerisch, ohne Druck und Hektik. Bewegung und Entspannung wechseln sich ab. Wiederkehrende Rituale geben den Kindern Sicherheit und strukturieren die Stunde.
Die Kinder dürfen ganz im Hier und Jetzt sein, in Sich hinein spüren und sich auf einen geschützten Raum mit viel kreativem Yoga und Entspannung freuen.
Einstieg jederzeit möglich.
Aufgrund begrenzter Plätze bitte nur mit Voranmeldung
Termine
Mittwoch 15.00-16.00 Uhr
Donnerstag 15.30 -16.30 Uhr
Rahmenbedingungen
ab 7 Jahren
kleine Gruppengröße
1 Yogaeinheit entspricht 60 Minuten
Schnupperstunde ist möglich
Teilnahmegebühr 12 Euro → 6er oder 10er Kärtchen
Stunde findet ab 3 Teilnehmern statt
ohne Begleitperson
keine Yogakenntnis erforderlich
Kristin Leidig – 0178-9226179 – heldenyoga@web.de
Stündlicher Zeitplan
Mittwochs & Donnerstags
- 15:00 Uhr - 16:00 Uhr
