Kopfstand Workshop mit Nina

Kopfstand – Der König der Asanas

Der Kopfstand, auch bekannt als Shirshasana, gilt als eine der wirkungsvollsten Asanas im Yoga und bietet eine Vielzahl von positiven Effekten für Körper und Geist. Diese bemerkenswerte Übung erfordert weder außergewöhnliche Flexibilität noch übermäßige Kraft, dennoch hegen viele Yogaschüler eine gewisse Scheu gegenüber dieser Position. Oft liegt das daran, dass in regulären Klassen nicht genügend Zeit bleibt, um die sichere Ausführung, den Aufbau und das Üben dieser Asana ausreichend zu erklären.

In diesem speziellen Workshop möchte ich dir helfen, diese Ängste abzubauen und die Technik des Kopfstands in einer sicheren und unterstützenden Umgebung zu erlernen.
Wir werden verschiedene Szenarien durchspielen und dir eine bewährte Methode an die Hand geben, um sicher in den Kopfstand zu gelangen, das Gleichgewicht zu halten und die Position wieder kontrolliert zu verlassen.

Das Hauptziel dieses Workshops ist es, dass du den Kopfstand mit Vertrauen und Leichtigkeit ausführst. Du sollst dich in dieser Position wohlfühlen und jederzeit die Kontrolle behalten. Lass uns gemeinsam diese transformative Asana entdecken und ihre vielen Vorteile für dein Yoga-Praxis nutzen.

Ich freue mich auf Dich!

Nina